نصائح صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على صحة جسمك، و الوقاية من السمنة يجب اتباع مجموعة متنوعة من التوجيهات. تجنب المؤلمة التي تهدد صحتك ل المخاطر. تطلع على الحركة. تناول وجبات متوازنة. اشرب الكثير من النباتات. نفق وقتاً �